出窓の弱点をカバーしよう｜出窓からの寒さの原因と断熱対策

出窓は室内を明るくし、ちょっとした物を飾れるおしゃれな空間として人気がありますが、断熱性能の面では弱点を抱えやすい場所でもあります。冬になると出窓の近くがやけに寒く感じる経験をしたことがある人も少なくないのではないでしょうか。

何も対策をしないままでいると、暖房効率が下がって光熱費がかさんだり、結露によるカビ・ダニの発生につながったりすることも少なくありません。

本記事では、出窓から寒さを感じる原因を解説した上で、すぐに実践できるお手軽な対策から、根本的に寒さを解決できるリフォーム方法まで解説していきます。

出窓が通常の窓より寒さを感じやすい原因

出窓から冷気が入ってきているように感じる方は多いですが、それは決して気のせいではありません。そもそも、住宅の中で最も熱が出入りしやすいのが「窓」です。冬場は室内の暖かい空気の約6割が窓から逃げていき、夏場は外の熱気の約7割が窓から入り込んでくるといわれています（参考：一般社団法人日本建材・住宅設備産業協会）。

つまり、冬に屋内でも寒さを感じてしまう原因の主となるのは「窓」にあります。ましてや出窓は通常の窓よりもさらに熱が逃げやすい構造になっているのです。

ここでは、通常の窓より出窓の断熱性が低くなる主な3つの原因について詳しく解説していきます。対策を講じる第一歩として、まずは原因から理解しましょう。

①外気に触れる面積が大きい

一般的な窓は壁面に沿って設置されていますが、出窓は建物の外壁から張り出した形状をしています。つまり、正面だけでなく左右の側面からも外気の影響を受けることになります。

前述したように屋内の熱の約60％が窓から逃げていくため、外気に触れる面積が増えるほど室内の熱は逃げやすくなります。出窓の場合、三方向から外気にさらされることで、同じ大きさの一般的な窓と比較してより多くの熱が外に流出してしまうのです。

②風の影響を受けやすい構造

出窓は外壁から張り出しているため風当たりが強くなりやすいという特徴もあります。冷たい風に晒されるほど風の影響を受けやすいというのは想像に難くないでしょう。

冬場の冷たい風が正面と左右の側面との三方向から直接出窓に吹き付けることで、ガラス面の温度が一段と下がって室内との温度差が大きくなり、熱が外へ逃げていきやすくなります。加えて、サッシの隙間などから侵入してくるすきま風も普通の窓より入りやすくなるため室内が冷えやすくなります。

③断熱性能が低い「単板ガラス×アルミサッシ」が多い

近年では熱を逃がしやすい構造や結露の問題があって新築住宅で出窓が採用されるケースは減ってきました。つまり、出窓はクラシックなデザインを取り入れた建物を例外として除けば、比較的古い住宅に採用されていることが多いです。

そして、現在残っている出窓の多くは単板ガラス（1枚ガラス）とアルミサッシの組み合わせで作られています。これはある程度築年数がある古い住宅でよく採用されている組み合わせなのですが、単板ガラスは熱を通しやすく、アルミは金属の中でも特に熱伝導率が高いという断熱性能が低い組み合わせなのです。

このように、素材そのものの断熱性能の低さにより室内の暖かい空気がさらに外へ逃げてしまいます。

出窓からの寒さを放置することで起こり得るリスク

「多少寒いくらいなら我慢すればいい」と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、出窓の断熱対策を怠ると、寒さだけに留まらない問題が発生する可能性があります。

①暖房効率の低下に伴う光熱費の増加

出窓から熱が逃げ続けていると、いくら暖房を強くしても部屋がなかなか暖まりません。エアコンやストーブを稼働させても、せっかく暖めた空気が出窓からどんどん外へ流出してしまうためです。

その結果、暖房器具の稼働時間が長くなり、電気代やガス代などの光熱費が余計にかかることになります。近年のエネルギー価格の高騰を考えると、断熱対策による省エネ効果は家計への負担軽減にも直結する重要なポイントといえるでしょう。

②結露からカビ・ダニが発生するリスク

断熱性能が低く外気も受けやすい出窓では、普通の平窓よりも冬場に結露が発生しやすくなります。結露を放置していると、水分が窓枠や周囲の壁材に染み込み、やがてカビが発生します。

カビは見た目が悪いだけでなく、胞子が空気中に漂うことでアレルギー症状や喘息などの健康被害を引き起こす原因にもなります。さらに、カビが生えた場所はダニの温床にもなりやすく、衛生面での問題も深刻化していきます。

また、木製の窓枠がある場合は結露による水分で木材が腐食し、劣化を早めてしまうことにもなりかねません。特に出窓は外に張り出している分スペースがあり、ひどい場合はそこに結露が水たまりのように溜まってしまうこともあります。

手軽にできる出窓の断熱対策

本格的なリフォームを検討する前に、まずは手軽に試せる対策から始めてみるのもひとつの選択肢です。費用をかけずにできる方法も多いため、断熱対策でどのくらい変わるのか確認してみても良いでしょう。

①気泡緩衝材・断熱シートを窓に貼る

荷物の梱包などに使われる気泡緩衝材（プチプチ）や、ホームセンターや100円ショップで手に入る窓用断熱シートは、最も手軽な断熱対策といえます。

これらを窓ガラスに貼ることで、シートと窓の間に薄い空気の層が作られます。この空気層が熱の動きを妨げる働きがあるため、室内の熱が外へ逃げにくくなります。

気泡緩衝材を使用する際は気泡のある凹凸面をガラス側に向けるのがポイントです。ただ、見た目はあまり良くないため、普段あまり人目につかない場所の出窓に向いているかもしれません。

見た目を気にする場合は気泡緩衝材より断熱シートを選びましょう。透明度の高いものを選べば窓からの眺めをあまり損なわずに断熱効果を得ることができます。

断熱シートは粘着タイプ、吸盤タイプ、水で貼るタイプなどさまざまなタイプがあります。剥がし跡が気になる場合は水貼りタイプや吸盤タイプを選ぶとよいでしょう。

②断熱ボード（冷気ストップボード）を設置する

冷気ストップボードといった名前でも販売されている断熱ボードは、窓からの冷気の侵入を防ぐアイテムです。窓の下部に立てかけるタイプの蛇腹型や貼り付けるタイプのボード型などがあります。

ボード型はハサミでカットできるものだと出窓のサイズに合わせて調整がしやすく、蛇腹型であれば設置も置くだけで簡単なので冬の間だけ設置して春になったら片付けるといった手軽な使い方が可能です。

冷気は下に溜まりやすい性質があるため、窓の下部に断熱ボードを設置するだけでも効果を感じることができるのですが、より確実な効果を得るためには窓全体を覆うサイズのものを選ぶとよいでしょう。

③断熱カーテンを取り付ける

カーテンを断熱効果の高いものに変えることで、出窓からの冷気侵入をある程度抑えることができます。原理は先述した断熱シートと同じで、窓と室内の間にカーテンで空気の層を作ることで熱の移動を妨げ、室内の暖かい空気が窓側へ逃げ出るのを防いでくれます。

出窓に断熱カーテンを取り付ける際のポイントは、出窓周りの壁を完全に覆えるサイズを選ぶことです。カーテンの裾と床の間に隙間があると、そこから冷気が入り込んでしまいます。少し長めのサイズを選び、隙間ができないように工夫しましょう。

④隙間テープで気密性を高める

隙間テープはホームセンターや100円ショップで手軽に購入でき、隙間に沿って貼り付けてすきま風を防ぐことができます。薄手のタイプを選ぶと窓の動きを邪魔せずにしっかりと隙間を塞げるでしょう。

窓枠とサッシの間や窓の下部のレール部分など、冷気が侵入しやすい場所に重点的に貼ると効果的です。貼る前に窓枠をきれいに拭いて汚れや水分を取り除いておくと、しっかりと密着して長持ちします。

費用も数百円程度で購入でき、取り付けも簡単です。ただし、経年劣化で効果が薄れていくため、定期的な貼り替えが必要です。

窓の断熱リフォームで根本的に解決する

手軽な対策では十分な効果が得られなかった場合や、根本的に断熱性能を向上させたい場合は、リフォームを検討すべきでしょう。

リフォームの方法には大きく分けて3つの選択肢があります。それぞれについては以下より解説します。

①内窓（二重窓）の設置

既存の窓の内側にもう一枚「内窓（二重窓）」を設置するリフォーム方法です。内窓を設置することで既存の窓との間に空気層ができ、この空気層が断熱材の役割を果たして冷気の侵入を大幅に抑えます。断熱効果だけではなく、防音効果や結露防止効果なども得られます。

内窓の設置工事は工期も短く、既存の窓を撤去する必要がないため撤去費用がかからずコストも削減できます。費用は窓のサイズやガラスの種類にもよりますが、一般的な相場では1箇所あたり15万円前後です。

デメリットとしては、窓の開閉が二度手間になることや窓周りが狭くなる点などが挙げられます。特に出窓は手前に物を置くスペースがありますが、そのスペースが狭くなってしまいます。物をたくさん置いている方は量を減らしたり置き場所を考える必要があります。

②複層ガラスへの交換

単板ガラスを、断熱性能の高い複層ガラス（ペアガラス）に交換する方法です。複層ガラスは2枚のガラスの間に空気やガスを封入した構造で、これにより生まれる「中空層」によって熱の移動を抑える効果があります。窓のサイズや選ぶガラスの種類によって費用は変わりますが、1箇所あたり約5万円から15万円程度が相場となるでしょう。

ちなみに、2枚のガラスの間に「真空層」を形成させる真空ガラスもあります。基本的には複層ガラスより真空ガラスのほうが断熱性能や防音性能、結露抑制性能などが優れていますが価格も高くなるため、予算や求める性能によって選びましょう。

見た目や開閉方法などが変わらないのはガラス交換のメリットです。サッシもそのまま活用するため、施工も比較的容易です。内窓もないため物を置くスペースは健在です。

ただ、ガラスが厚くなるため既存のサッシによっては交換が難しい場合がある点はデメリットです。また、サッシ部分はそのままなので断熱性が向上しないため、内窓の設置や後述するカバー工法と比べると効果はやや限定的になってしまいます。

③窓全体を交換する（カバー工法）

窓ガラスだけでなく、サッシごと高断熱の窓に交換する方法です。従来の窓交換は壁を壊す「はつり工法」という大がかりな工事が必要でしたが、最近は既存の窓枠の上から新しい窓枠を被せるように取り付ける「カバー工法」が主流となっています。

カバー工法だと壁の解体工事が不要となるため、数時間で施工が完了します。費用は一箇所あたり約10万円から20万円程度が相場になるでしょう。こちらも窓のサイズが大きいほど、また選ぶサッシやガラスのグレードが高いほど費用は高くなります。

窓全体を交換するメリットは、ガラスとサッシの両方が新しくなるため、もっとも高い断熱効果が得られる点です。

デメリットとしては、カバー工法では既存の窓枠の上に新しい枠を被せるため、窓の開口面積が一回り小さくなる点があります。

補足として、出窓をやめて通常の平面窓に変更するという選択肢もあります。窓そのものの断熱性能を向上させつつ、面積を減らしてより効果を高めることが可能です。この場合はカバー工法ではできないためコストが高くなるので予算と相談になるでしょう。

補助金制度の活用で負担を軽減できる

窓の断熱リフォームを行う場合、国や自治体の補助金を活用することで、費用を大幅に抑えられる可能性があります。

2026年に活用できる補助金については、先ほど紹介した「先進的窓リノベ事業」を含む以下の4つの事業で構成された「住宅省エネキャンペーン」が2026年も継続実施されることが閣議決定されています（参考：住宅省エネキャンペーンにおける３省連携）。

• みらいエコ住宅2026事業：窓･ドアや水まわりなど幅広い改修に対する補助金
• 先進的窓リノベ2026事業：窓の高断熱化リフォームに対する補助金
• 給湯省エネ2026事業：高効率給湯器の導入に対する補助金
• 賃貸集合給湯省エネ2026事業：省エネ型給湯器導入に対する補助金

現時点では、令和7年度補正予算案の閣議決定に基づいた情報であり、具体的な申請期間、対象製品の細かな要件、詳細な補助上限額などについては今後発表される予定です。

2026年も補助金を活用して窓リフォームを行うことは可能ですので、2026年にリフォームを検討している方はぜひ情報をチェックしておきましょう。

「住宅省エネ2026キャンペーン」についてはこちらの記事でもまとめています。

【速報！】「住宅省エネ2026キャンペーン」が発表されました！｜ユウマペイント

出窓の弱点をカバーして快適な住まいを実現しよう

出窓は採光性に優れ、インテリアとしても魅力的なスペースですが、断熱性能の面では弱点を抱えやすい場所です。しかし、適切な対策を施すことで、寒さや結露の問題を解決し、快適な住環境を取り戻すことができます。

気泡緩衝材や断熱シートの貼り付けなどのお手軽な対策でもある程度の効果は得られます。コストもさほどかからないので、まずはお手軽な方法から試してみるのもよいでしょう。

とはいえ、根本的な解決にはならないので、これからも長く住むのであればやはり窓の断熱リフォームを検討することをおすすめします。補助金制度を活用すれば、費用負担を軽減することも可能です。

長期的に見ればリフォーム費用を上回る光熱費の節約につながる可能性もありますので、ぜひこの機会にリフォームも含め対策を検討してみてはいかがでしょうか。

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